29 de set. de 2014
Dicas para um Melhor Treinamento de Pernas
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Você sabia que ao treinar perna, você aumenta a secreção de hormônios pelo corpo, o que ajuda a ganhar massa de uma maneira geral? E o ...
22 de set. de 2014
Inscrições abertas para o Refea Fitness 2014
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Mais uma edição do nosso jornalzinho já está circulando e com ele uma super novidade: Estão abertas as inscrições para o REFEA FITNESS ...
5 de set. de 2014
O abacate e seus benefícios
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Diversos estudos já comprovaram que o abacate é um dos frutos que mais fornecem benefícios para nossa saúde. Apesar de ser um alimento m...
22 de ago. de 2014
REFEA CENTER NO SÃO JOÃO DO PERNA-LONGA
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Nossa ação de Marketing no Verão do Perna-Longa! Wesley Safadão e a linda Hellen Ganzarolli também participaram! :) ...
8 de ago. de 2014
Fase de Hipertrofia da linda Juju Salimeni
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Quem acompanha o mundo Fitness e gosta do assunto - em especial as mulheres - fica babando cada vez que vê a ex-Panicat Juliana Salimeni na ...
30 de jul. de 2014
Driblando o sal com a ajuda de Temperos
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Todo mundo que está buscando uma alimentação mais saudável sabe que o sal, assim como o açúcar e a gordura, são os grandes vilões dessa lut...
25 de jul. de 2014
Mantenha sua energia em um bom nível durante todo o dia
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O que e quando comer para melhorar seu metabolismo e espantar o cansaço ao longo do dia? Sabia que ingerir alimentos certos em quantidade...
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